» Daha sevgiyə inanmıram mən
  » 30.04.2009
  » Oyunun hesabını tap, Mix.aZd ...
  » Dövlət idarələri mix.az ha ...
  » Mix.az-ın şərəf lövhəsi. ...
  » Ən gözəl zaman tuneli layih ...
  » Mix.aZ - 7 yaşın mübarək
  » 3 il keçdi...
  » Facebook-un yaradıcısı Mark ...
  » Onların cavabları-2ci hissə
  » Ən zövqlü mix.azlı layihə ...
  » Bu dəfə körpə mix.az-çıl ...
  » Mix.azlıların niklərinin m ...
  » Necə unudaq?
  » Mənim musiqi zövqüm - Aprel
  » Bu gün Qələbə günüdür
  » "Mix.az"-lıların Məktəb ...
  » Mix.az-ın qızları ) | Music ...
  » Anama yaxşı bax...ATA!
  » Mix.az userlərinin xarakteris ...
  » Mix.Az-lılar sehrli olsaydı ...
  » Mix.Az-lıların nik və avata ...
  » Mix.Az-ın Şirinələri
  » Bəzən...
  » Mix.az-lıların uşaqlıq dü ...
  » “Mix.az-lıların Uşaqlıq ...
  » Bu dəfə Müəllifin özünə ...
  » Xanım Fatimeyi-Zəhra (s.ə.) ...
  » Mixin 7 yaşı.....
  » Türklər Azərbaycan dilində ...
  » Mənim sənsiz romantikam
  » Sən axı qızsan!...
  » Qadın olmaq!
  » Top 10 Müəllif
  » 30 aprel - ADıNA günü (Sən ...
  » Mix.az-ın ən maraqlı xəbə ...
  » Bu O`dur?!
  » "Space" Amaci məhkəməsin ...
  » Mix.az qızları mixin 7 yaş ...
  » Sizə məsləhətim...
  » Peyğəmbərdən nurlu kəlaml ...
  » Peyğəmbərdən (s) nurlu kə ...
  » "Uzaq"
  » Azəri qızı Günel Bakıda f ...
  » Qızlarımızın Yay aksesuar ...
  » Uşaq vaxtı nələr etməmiş ...
  » Təsadüf
  » Mənim sənsiz romantikam
  » Anam haqlı imiş...
  » "Mix.az"-lıların Ana sevgi ...
  » Uşaqlar-uşaq evində və ail ...
  » "Buyuq da..."
  » Əmi ilə xala:)
  » ATV-nin ev fırıldağı
  » Ad günün mübarək, Mix.Az!
  » Qarabağ - Laçın
  » Life in Paper
  » Mix.az-ın qızları ) | Music ...
  » Kişi olmaq olar, amma Ata olm ...
  » İlk sevgi...

Mi Comentario
Xəbər sayı -52
iKooo
Xəbər sayı -47
PsikoOOo
Xəbər sayı -45
mix dominant
Xəbər sayı -27
Sensiz_Qocaldim
Xəbər sayı -25
Mir_Celal
Xəbər sayı -21
ayshan
Xəbər sayı -21
krolochilapka
Xəbər sayı -11
BiTTeRMooN
Xəbər sayı -6
M.Seyidzadeh
Xəbər sayı -6



ADİU
BDU
ADTU
ADDU
APİ
AZİ
ADPU
İnşaat U
Politexnik U
Qafgaz U
Xəzər U
Qərb U
Texnikum
digər Uni
ADMİU








 
 
Qadınlar niyə depressiyaya girir? Qadın dünyası 

Qadınlar niyə depressiyaya girir?

Depressiya-bədbəxtlik, ağlamalar, ümidsizlik, istək və maraq azalması, zövq ala bilməmə, yorğunluq, enerji azalması, yuxu nizamında pozulma, diqqəti toplamaqda çətinlik, narahatlıq, böhrana düşmək, qayğı və iştahta pozulma kimi əlamətlərlə özünü göstərə bilən psixoloji bir pozuqluqdur.
Psixoloji və ekoloji faktorlar depressiyaya səbəb ola bilməkdədir. Xüsusilə stressli həyat hadisələrinin (boşanma, işsizlik və s..) depressiyanın ilk ortaya çıxışında təsirli olduğu araşdırmalarla sübut edilmişdir.
Depressiyada genetik uyğunluğun da çox əhəmiyyətli olduğu tapılmışdır. Birinci dərəcəli qohumlarının depressiya keçmişi olan şəxslərin, digər şəxslərə görə 2-5 qat daha çox depressiyaya girmə ehtimallarının olduğu bildirilir.Beyin hüceyrələrinin maddələr mübadiləsisində və bədəndəki bəzi hormon dəyərlərində müxtəlif səbəblərlə meydana gələ biləcək pozulmalar da adamın tamamilə bioloji səbəblərdən depressiyaya girməsinə səbəb ola bilməkdədir.
İndiki vaxtda insanların çox sıx bir tempdə çalışması insanların özlərinə və zövq ala biləcəkləri fəaliyyətlərə ayıra biləcəkləri zamanlarının kifayət qədər olmamasına, bu vəziyyət də çalışan kəslər arasında depressiyanın sıxlıqla görülməsinə gətirib çıxarmaqdadır.

Özümüzü depressiyadan qorumaq üçün nələr edə bilərik?

1.Mümkünsə həyatımızdakı stress mənbəyini həyatımızdan çıxartmağa çalışmalıyıq və ya yaşadığımız stressi azaltmağa çalışmalıyıq.
2.Daha çox sosyallaşmalıyıq. Dostlarımızla vaxt keçirmək bizə yaxşı gələcəkdir.
3.Həftədə ən az 2 dəfə zövq alacağımız fəaliyyətlər etməliyik.
4.Mükəmməlliyyətçi olmaqdan imtina etməliyik.
5.Daimi idman etməliyik.
6.Yalnız başqalarını deyil, özümüzü də düşünməliyik. Hərdən 'MƏN' demək, eqoizm deyil. 'Xeyr' deyə bilməyi öyrənməliyik.
7.Boşalma məşqlərindən də faydalana bilərik (yoga, meditasyon və s. ...).



 
 
#44 Şərhin müəllifi: Hafsa
 


boşlukta olan insan depresyona düşer.


--------------------

 
 
#43 Şərhin müəllifi: kenzo_kent
 


normal qadin ve ya qiz depresiyaya dusmur.depresiyaya dusubse gunah ozundedi.her sey insanin oz elindedi.heyativi ele yasaki depresiyaya gelib catmayasan.

 
 
#42 Şərhin müəllifi: hosted_man
 


Tək qadınlar depresyon olur ki? wink Maraqlıdı,arada olur,və bir çıxış yolu var,Sakitçilik Və DƏniz! :)


--------------------

 
 
#41 Şərhin müəllifi: W_O_N_D_E_R
 


depressiya agir sozdur, amma
ağlamalar, ümidsizlik, istək və maraq azalması, zövq ala bilməmə, yorğunluq, enerji azalması, yuxu nizamında pozulma, diqqəti toplamaqda çətinlik, narahatlıq, böhrana düşmək, qayğı və iştahta pozulma kimi əlamətlərlə özünü göstərə bilən psixoloji bir pozuqluqdur

bunlar hec olmasa 1aydan bir olmalidir , bawqa yolu yoxdur :))
amma o deyilen meslehetlerin hec birine emel etmek alinmir.

 
 
#40 Şərhin müəllifi: Moonlight
 


Sitat: ayshan
insan özünə xoş olan şeyləri edəndə əhvalı gözəl olur..məndə belədir.)

tamamilə razıyam

 
 
#39 Şərhin müəllifi: PRiNS_OF_BaKu
 


Sitat: 2I2_fOr_mEn
Dogrudanee ele bilirler heyat seriallardadi facede statuslar varki kas sevgimiz ferihayla ,emirin sevgisi kimi olsun )))


Hələm o harasıdı ..Biri Facedə qızın biri Yazıbki Kaş Fatmagülün başna gələn mənim başma gələrdi
Heç olmasa ərə gedərdimdə ..4 nən biri lox olub məni _define007 alardı )))
qalmışam evdə deyə..yazıb


--------------------

 
 
#38 Şərhin müəllifi: 2I2_fOr_mEn
 


Sitat: PRiNS_OF_BaKu
Məncə Bunlar vapşe Seriala baxmasalar heç depresiyaya düşməzlər ..Seriallara baxırlar ..Elə bilirlər belədə olmalıdı..Elə xəyallarnan yaşıyırlar sonra serialdakı kimi olmur xəyalları düşürlər depressiyaya



Dogrudanee ele bilirler heyat seriallardadi facede statuslar varki kas sevgimiz ferihayla ,emirin sevgisi kimi olsun )))

 
 
#37 Şərhin müəllifi: ramal.m
 


qzlari hec bawa duse bilmirem _define036

 
 
#36 Şərhin müəllifi: PRiNS_OF_BaKu
 


Sitat: 2I2_fOr_mEn
Psixoloq olmasamda meslehet verimde Fatmagulun sucu ne ? , Adini feriha qoydum ve Iffet bu 3 kinoya baxmasinlar hec vaxt depressiyaya dusen deyiller qarantiyasida var )))


Məncə Bunlar vapşe Seriala baxmasalar heç depresiyaya düşməzlər ..Seriallara baxırlar ..Elə bilirlər belədə olmalıdı..Elə xəyallarnan yaşıyırlar sonra serialdakı kimi olmur xəyalları düşürlər depressiyaya


--------------------

 
 
#35 Şərhin müəllifi: 2I2_fOr_mEn
 


Psixoloq olmasamda meslehet verimde Fatmagulun sucu ne ? , Adini feriha qoydum ve Iffet bu 3 kinoya baxmasinlar hec vaxt depressiyaya dusen deyiller qarantiyasida var )))

 
 
#34 Şərhin müəllifi: nuku
 


Depressiyanın "D"sını tanımıram ee)) Məncə Depressiyaya düşən adam normal deyil.. Normal adam, depressiyaya düşməmiş hər vəziyyətdən çıxmağı bacarar.


--------------------

 
 
#33 Şərhin müəllifi: krolochilapka
 


Blade_Ayka,

Mən stress haqqında yazmışam...


--------------------

 
 
#32 Şərhin müəllifi: Neyna
 


Depressiyaya duwmemiwem

 
 
#31 Şərhin müəllifi: dead doll
 


muellife yaziya gore teshekkurler nn ele indice depressiyadaydim,ureyim choox sixilirdi. sad gorum hansini edirem,belke duzeldim.

 
 
#30 Şərhin müəllifi: Life is Wonder
 


depresiyanin cox pis psixoloji tesiri olur

 
 
#29 Şərhin müəllifi: Raul
 


Kimsə "Mən depressiyadayam" deyəndə mənə gülünc gəlir. Nətər olan şeydi o?


--------------------

 
 
#28 Şərhin müəllifi: Rebeka
 


Sitat: angel_F.F.
hee dee mende deyirem, bade ne bade depressiyaya duwesen ))

yox day dusmerem ne isim vare menim depresiyaynan)


--------------------

 
 
#27 Şərhin müəllifi: angel_F.F.
 


Sitat: REBEKA
yox toppus falan deyilem baci

hee dee mende deyirem, bade ne bade depressiyaya duwesen ))


 
 
#26 Şərhin müəllifi: Rebeka
 


Sitat: angel_F.F.
Size depressiyadan uzag olmagi meslehet gorurem,eks halda Toppuw olarsan ...UZMAN MESLEHETLERI )))))

yox toppus falan deyilem baci.1.67 boya 59 kilo.3 kiloda ariqlaya bilsem oluram fransuzki wink


--------------------

 
 
#25 Şərhin müəllifi: ayshan
 


insan özünə xoş olan şeyləri edəndə əhvalı gözəl olur..məndə belədir.)


--------------------

 
 
#24 Şərhin müəllifi: angel_F.F.
 


Depressiya nedieee?))men depressiyaya zada duwmemiwem,duwmuwemsede xeberim olmuyub))) bow bow weylerdi.ele weyler zeif insanlara aiddi,guclu insan hemiwe her weyden cixiw yolu tapir.day durub dipdeyim sondayim depresyondayim demir)))

Sitat: REBEKA
depressiya vaxti istahsizliq yox eksine yemeye meyilllik yaranir)


Size depressiyadan uzag olmagi meslehet gorurem,eks halda Toppuw olarsan wink ...UZMAN MESLEHETLERI )))))

 
 
#23 Şərhin müəllifi: Blade_Ayka
 


krolochilapka,
Hipofiz ve boyrekustu vez arasinda elaqe pozulmur.Avtonom sinir sisteminin simpatik sobesinde oyanma olur.Qanda feal maddeleri artir.Bu feal maddeler adrenelin hormonudur.Ve buda menfi emosiyalarla birlikde depressiya yaradir
Depressiyaya dusmusem 1defe.texminin 1il evvel.1aya duzeldim.Indi mene depressiya yaradacaq her seyi kenarlasdirmisam.Heyatimda ne ise istediyim kimi getmiyende de cox pis olmuram.Fikirlesiremki her isde bir xeyir var..:)

 
 
#22 Şərhin müəllifi: matematik
 


Depressiyanın heç D -sini də tanımıram və yaşamamışam da...

 
 
#21 Şərhin müəllifi: Aska_5
 


depresiyaya tez düşən biriyəm, yemekden küsürem.iştahasızlıq yaranır, ama bu vəziyyətdən də tez çıxıram, hər bir xırda şeyi tez ürəyimə salıraam tez də unuduram smile


--------------------

 
 
#20 Şərhin müəllifi: Rebeka
 


bele chox depressiyaya dusmemisem chox sukur.daha dogrusu axrinci defe ne vaxt dusduyum hec yadimda deyil.birce onu biliremki mende depressiya vaxti istahsizliq yox eksine yemeye meyilllik yaranir).ona gore deymez.axirda mene qalan kilolarim olur.tak sto lucse ne nada


--------------------

 
 
#19 Şərhin müəllifi: Emow
 


Allah uzaq elesin sad

 
 
#18 Şərhin müəllifi: Moonlight
 


Sitat: _Unikalnaya_
demek asandir, emel elemek ise chetin.

tewekkur.

bəli vəziyyət iş rejimi, v.s imkan vermir əməl etməyə


Sitat: Vugar
daha cox internetde oturan qizlar dusur depresiyaya,ele sayta baxanda bilinir

ama məncə depresiyaya düşənlər internete daha çox girər. çünki ən azından baş qatmalı nələrsə var burda smile

 
 
#17 Şərhin müəllifi: sofiya
 


Sitat: Glass heart
Bilmirem nedenini amma bezi qadinlar hec neden depressiyaya girmeyi sevirler

o qadinlar heyati oldugu kimi qebul etmeyenlerdi.

 
 
#16 Şərhin müəllifi: Glass heart
 



Bilmirem nedenini amma bezi qadinlar hec neden depressiyaya girmeyi sevirler


--------------------

 
 
#15 Şərhin müəllifi: _Unikalnaya_
 


demek asandir, emel elemek ise chetin.

tewekkur.


--------------------

"Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda rəylərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!