|
|
|
| Hansi universitetdə oxuyursunuz? |
|
|
|
| Qadınlar niyə depressiyaya girir? | Qadın dünyası | |
 Depressiya-bədbəxtlik, ağlamalar, ümidsizlik, istək və maraq azalması, zövq ala bilməmə, yorğunluq, enerji azalması, yuxu nizamında pozulma, diqqəti toplamaqda çətinlik, narahatlıq, böhrana düşmək, qayğı və iştahta pozulma kimi əlamətlərlə özünü göstərə bilən psixoloji bir pozuqluqdur. Psixoloji və ekoloji faktorlar depressiyaya səbəb ola bilməkdədir. Xüsusilə stressli həyat hadisələrinin (boşanma, işsizlik və s..) depressiyanın ilk ortaya çıxışında təsirli olduğu araşdırmalarla sübut edilmişdir. Depressiyada genetik uyğunluğun da çox əhəmiyyətli olduğu tapılmışdır. Birinci dərəcəli qohumlarının depressiya keçmişi olan şəxslərin, digər şəxslərə görə 2-5 qat daha çox depressiyaya girmə ehtimallarının olduğu bildirilir.Beyin hüceyrələrinin maddələr mübadiləsisində və bədəndəki bəzi hormon dəyərlərində müxtəlif səbəblərlə meydana gələ biləcək pozulmalar da adamın tamamilə bioloji səbəblərdən depressiyaya girməsinə səbəb ola bilməkdədir. İndiki vaxtda insanların çox sıx bir tempdə çalışması insanların özlərinə və zövq ala biləcəkləri fəaliyyətlərə ayıra biləcəkləri zamanlarının kifayət qədər olmamasına, bu vəziyyət də çalışan kəslər arasında depressiyanın sıxlıqla görülməsinə gətirib çıxarmaqdadır.
Özümüzü depressiyadan qorumaq üçün nələr edə bilərik?
1.Mümkünsə həyatımızdakı stress mənbəyini həyatımızdan çıxartmağa çalışmalıyıq və ya yaşadığımız stressi azaltmağa çalışmalıyıq. 2.Daha çox sosyallaşmalıyıq. Dostlarımızla vaxt keçirmək bizə yaxşı gələcəkdir. 3.Həftədə ən az 2 dəfə zövq alacağımız fəaliyyətlər etməliyik. 4.Mükəmməlliyyətçi olmaqdan imtina etməliyik. 5.Daimi idman etməliyik. 6.Yalnız başqalarını deyil, özümüzü də düşünməliyik. Hərdən 'MƏN' demək, eqoizm deyil. 'Xeyr' deyə bilməyi öyrənməliyik. 7.Boşalma məşqlərindən də faydalana bilərik (yoga, meditasyon və s. ...).
Təşəkkür edənlər: (29) krolochilapka, R.N.T, mix dominant, Bakinochka, Mary Max, _JoLLy_, Roya, nuwka, Meggi, Beyonce ft Rihanna, princessa, _My_Dreams_, _Unikalnaya_, Glass heart, Moonlight, Emow, Aska_5, XEDICE, matematik, Half_spirit, ayshan, Eynur, nuku, mix2008, W_O_N_D_E_R, _MATILDA_, hosted_man, Rozalina, Analrun |  | |  |  | |
| Baxış sayı: 1409 Şərhlər (44) Müəllif : Mi Comentario 8 Yanvar 2012 18:00 | |  |  |  |  |
| |
 | #44 Şərhin müəllifi: Hafsa | | | | | 
| boşlukta olan insan depresyona düşer.
--------------------
- Bir gün məndən soruşsalar hansı rəqəm olmaq istərdin? - 'Sıfır' olmaq istərdim. Nə kimsəyə vurulum, nə də kimsədən bölünüm. Nə kimsənin üzərinə gəlinim. Nədə kimsədən çıxılım. Qoy 1 sənin yanında yazılım. (Tural İ)
| |  | |  |  | 9 Yanvar 2012 14:30 | Qeydiyyat: 19.02.2010 | Adı: -- | Ünvan: Türkiye | |  |  |  |  |
| | | #43 Şərhin müəllifi: kenzo_kent | | | | | 
| normal qadin ve ya qiz depresiyaya dusmur.depresiyaya dusubse gunah ozundedi.her sey insanin oz elindedi.heyativi ele yasaki depresiyaya gelib catmayasan. | |  | |  |  | 9 Yanvar 2012 11:03 | Qeydiyyat: 18.12.2011 | Adı: kenzo_kent | Ünvan: barcelona | |  |  |  |  |
| | | #42 Şərhin müəllifi: hosted_man | | | | | 
| Tək qadınlar depresyon olur ki? Maraqlıdı,arada olur,və bir çıxış yolu var,Sakitçilik Və DƏniz! :)
--------------------
Özüm xəstə ola-ola,başqalarına yaxşı psixoloq oldum... | |  | |  |  | 9 Yanvar 2012 02:02 | Qeydiyyat: 11.07.2009 | Adı: Hosted | Ünvan: Host Qalaktikası | |  |  |  |  |
| | | #41 Şərhin müəllifi: W_O_N_D_E_R | | | | | 
| depressiya agir sozdur, amma ağlamalar, ümidsizlik, istək və maraq azalması, zövq ala bilməmə, yorğunluq, enerji azalması, yuxu nizamında pozulma, diqqəti toplamaqda çətinlik, narahatlıq, böhrana düşmək, qayğı və iştahta pozulma kimi əlamətlərlə özünü göstərə bilən psixoloji bir pozuqluqdur bunlar hec olmasa 1aydan bir olmalidir , bawqa yolu yoxdur :)) amma o deyilen meslehetlerin hec birine emel etmek alinmir. | |  | |  |  | 9 Yanvar 2012 00:20 | Qeydiyyat: 28.06.2011 | Adı: -- | Ünvan: -- | |  |  |  |  |
| | | #40 Şərhin müəllifi: Moonlight | | | | | 
| Sitat: ayshan insan özünə xoş olan şeyləri edəndə əhvalı gözəl olur..məndə belədir.) tamamilə razıyam | |  | |  |  | 9 Yanvar 2012 00:08 | Qeydiyyat: 31.05.2010 | Adı: •°•°•°•°•°•° | Ünvan: •°•°•°•°•°•° | |  |  |  |  |
| | | #39 Şərhin müəllifi: PRiNS_OF_BaKu | | | | | 
| Sitat: 2I2_fOr_mEn Dogrudanee ele bilirler heyat seriallardadi facede statuslar varki kas sevgimiz ferihayla ,emirin sevgisi kimi olsun ))) Hələm o harasıdı ..Biri Facedə qızın biri Yazıbki Kaş Fatmagülün başna gələn mənim başma gələrdi Heç olmasa ərə gedərdimdə ..4 nən biri lox olub məni alardı ))) qalmışam evdə deyə..yazıb
--------------------
*Siznen Yatmiwmiydiq ?
*Mənnən yazdiqlarmin Mənasini sorusma !! Mənim yazdiqlarim Onsuz Mənim Mənalarim !! | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 23:40 | Qeydiyyat: 13.09.2008 | Adı: Hamı Bilir.. | Ünvan: Hər Yerdə.. | |  |  |  |  |
| | | #38 Şərhin müəllifi: 2I2_fOr_mEn | | | | | 
| Sitat: PRiNS_OF_BaKu Məncə Bunlar vapşe Seriala baxmasalar heç depresiyaya düşməzlər ..Seriallara baxırlar ..Elə bilirlər belədə olmalıdı..Elə xəyallarnan yaşıyırlar sonra serialdakı kimi olmur xəyalları düşürlər depressiyaya
Dogrudanee ele bilirler heyat seriallardadi facede statuslar varki kas sevgimiz ferihayla ,emirin sevgisi kimi olsun )))
| |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 23:34 | Qeydiyyat: 28.12.2010 | Adı: ELCIN | Ünvan: MONTIN | |  |  |  |  |
| | | #37 Şərhin müəllifi: ramal.m | | | | | 
| qzlari hec bawa duse bilmirem  | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 23:30 | Qeydiyyat: 8.01.2012 | Adı: ramal.m | Ünvan: baki | |  |  |  |  |
| | | #36 Şərhin müəllifi: PRiNS_OF_BaKu | | | | | 
| Sitat: 2I2_fOr_mEn Psixoloq olmasamda meslehet verimde Fatmagulun sucu ne ? , Adini feriha qoydum ve Iffet bu 3 kinoya baxmasinlar hec vaxt depressiyaya dusen deyiller qarantiyasida var ))) Məncə Bunlar vapşe Seriala baxmasalar heç depresiyaya düşməzlər ..Seriallara baxırlar ..Elə bilirlər belədə olmalıdı..Elə xəyallarnan yaşıyırlar sonra serialdakı kimi olmur xəyalları düşürlər depressiyaya
--------------------
*Siznen Yatmiwmiydiq ?
*Mənnən yazdiqlarmin Mənasini sorusma !! Mənim yazdiqlarim Onsuz Mənim Mənalarim !! | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 23:19 | Qeydiyyat: 13.09.2008 | Adı: Hamı Bilir.. | Ünvan: Hər Yerdə.. | |  |  |  |  |
| | | #35 Şərhin müəllifi: 2I2_fOr_mEn | | | | | 
| Psixoloq olmasamda meslehet verimde Fatmagulun sucu ne ? , Adini feriha qoydum ve Iffet bu 3 kinoya baxmasinlar hec vaxt depressiyaya dusen deyiller qarantiyasida var ))) | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 23:14 | Qeydiyyat: 28.12.2010 | Adı: ELCIN | Ünvan: MONTIN | |  |  |  |  |
| | | #34 Şərhin müəllifi: nuku | | | | | 
| Depressiyanın "D"sını tanımıram ee)) Məncə Depressiyaya düşən adam normal deyil.. Normal adam, depressiyaya düşməmiş hər vəziyyətdən çıxmağı bacarar.
--------------------
| |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 23:08 | Qeydiyyat: 16.03.2011 | Adı: nuku | Ünvan: Madrid, Spain - San Francisco | |  |  |  |  |
| | | #33 Şərhin müəllifi: krolochilapka | | | | | 
| Blade_Ayka,
Mən stress haqqında yazmışam...
--------------------
| |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 22:47 | Qeydiyyat: 25.12.2008 | Adı: Elmar Abbaslı | Ünvan: İMİŞLİ | |  |  |  |  |
| | | #32 Şərhin müəllifi: Neyna | | | | | 
| Depressiyaya duwmemiwem | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 22:46 | Qeydiyyat: 10.11.2011 | Adı: Neyna | Ünvan: Baki weheri | |  |  |  |  |
| | | #31 Şərhin müəllifi: dead doll | | | | | 
| muellife yaziya gore teshekkurler  ele indice depressiyadaydim,ureyim choox sixilirdi.  gorum hansini edirem,belke duzeldim. | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 22:33 | Qeydiyyat: 28.12.2011 | Adı: -- | Ünvan: -- | |  |  |  |  |
| | | #30 Şərhin müəllifi: Life is Wonder | | | | | 
| depresiyanin cox pis psixoloji tesiri olur | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 22:20 | Qeydiyyat: 17.07.2011 | Adı: -- | Ünvan: -- | |  |  |  |  |
| | | #29 Şərhin müəllifi: Raul | | | | | 
| Kimsə "Mən depressiyadayam" deyəndə mənə gülünc gəlir. Nətər olan şeydi o?
--------------------
Никогда не делай выводов о человеке , пока не узнаешь причины его поступков... | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 22:15 | Qeydiyyat: 10.05.2008 | Adı: Raul | Ünvan: Bakı | |  |  |  |  |
| | | #28 Şərhin müəllifi: Rebeka | | | | | 
| Sitat: angel_F.F. hee dee mende deyirem, bade ne bade depressiyaya duwesen )) yox day dusmerem ne isim vare menim depresiyaynan)
--------------------
Если с Богом разговариваете Вы — это молитва; а если Бог разговаривает с Вами — это шизофрения. Если мёртвые разговаривают с Вами — Вы спиритуалист, а если с мёртвыми разговариваете Вы — Вы шизофреник. | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 21:46 | Qeydiyyat: 10.11.2011 | Adı: Rebeka | Ünvan: BAKIM | |  |  |  |  |
| | | #27 Şərhin müəllifi: angel_F.F. | | | | | 
| Sitat: REBEKA yox toppus falan deyilem baci hee dee mende deyirem, bade ne bade depressiyaya duwesen )) | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 21:44 | Qeydiyyat: 14.03.2011 | Adı: Fid_A_n | Ünvan: -- | |  |  |  |  |
| | | #26 Şərhin müəllifi: Rebeka | | | | | 
| Sitat: angel_F.F. Size depressiyadan uzag olmagi meslehet gorurem,eks halda Toppuw olarsan ...UZMAN MESLEHETLERI ))))) yox toppus falan deyilem baci.1.67 boya 59 kilo.3 kiloda ariqlaya bilsem oluram fransuzki
--------------------
Если с Богом разговариваете Вы — это молитва; а если Бог разговаривает с Вами — это шизофрения. Если мёртвые разговаривают с Вами — Вы спиритуалист, а если с мёртвыми разговариваете Вы — Вы шизофреник. | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 21:39 | Qeydiyyat: 10.11.2011 | Adı: Rebeka | Ünvan: BAKIM | |  |  |  |  |
| | | #25 Şərhin müəllifi: ayshan | | | | | 
| insan özünə xoş olan şeyləri edəndə əhvalı gözəl olur..məndə belədir.)
--------------------
| |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 21:32 | Qeydiyyat: 27.06.2008 | Adı: AHLI_SHIA_FATIMA♡ | Ünvan: Yer kuresi,Azerbaycan,Baki, Tooofiq ANS :))) | |  |  |  |  |
| | | #24 Şərhin müəllifi: angel_F.F. | | | | | 
| Depressiya nedieee?))men depressiyaya zada duwmemiwem,duwmuwemsede xeberim olmuyub))) bow bow weylerdi.ele weyler zeif insanlara aiddi,guclu insan hemiwe her weyden cixiw yolu tapir.day durub dipdeyim sondayim depresyondayim demir)))Sitat: REBEKA depressiya vaxti istahsizliq yox eksine yemeye meyilllik yaranir) Size depressiyadan uzag olmagi meslehet gorurem,eks halda Toppuw olarsan ...UZMAN MESLEHETLERI ))))) | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 21:16 | Qeydiyyat: 14.03.2011 | Adı: Fid_A_n | Ünvan: -- | |  |  |  |  |
| | | #23 Şərhin müəllifi: Blade_Ayka | | | | | 
| krolochilapka, Hipofiz ve boyrekustu vez arasinda elaqe pozulmur.Avtonom sinir sisteminin simpatik sobesinde oyanma olur.Qanda feal maddeleri artir.Bu feal maddeler adrenelin hormonudur.Ve buda menfi emosiyalarla birlikde depressiya yaradir Depressiyaya dusmusem 1defe.texminin 1il evvel.1aya duzeldim.Indi mene depressiya yaradacaq her seyi kenarlasdirmisam.Heyatimda ne ise istediyim kimi getmiyende de cox pis olmuram.Fikirlesiremki her isde bir xeyir var..:) | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 21:15 | Qeydiyyat: 25.04.2011 | Adı: Aytən | Ünvan: ♥ ¤ ° ♥ ¤ ° Mix.az°♥ ¤ ° ♥ ¤ ° | |  |  |  |  |
| | | #22 Şərhin müəllifi: matematik | | | | | 
| Depressiyanın heç D -sini də tanımıram və yaşamamışam da... | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 21:12 | Qeydiyyat: 16.10.2011 | Adı: Viki | Ünvan: Azerbaycan | |  |  |  |  |
| | | #21 Şərhin müəllifi: Aska_5 | | | | | 
| depresiyaya tez düşən biriyəm, yemekden küsürem.iştahasızlıq yaranır, ama bu vəziyyətdən də tez çıxıram, hər bir xırda şeyi tez ürəyimə salıraam tez də unuduram
--------------------
Həyatım bir cümlə, sənsən onun nidası... Sən oldun bu cümlənin xəbəri, mübtədası... | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 20:47 | Qeydiyyat: 3.08.2011 | Adı: Aska | Ünvan: Baki | |  |  |  |  |
| | | #20 Şərhin müəllifi: Rebeka | | | | | 
| bele chox depressiyaya dusmemisem chox sukur.daha dogrusu axrinci defe ne vaxt dusduyum hec yadimda deyil.birce onu biliremki mende depressiya vaxti istahsizliq yox eksine yemeye meyilllik yaranir).ona gore deymez.axirda mene qalan kilolarim olur.tak sto lucse ne nada
--------------------
Если с Богом разговариваете Вы — это молитва; а если Бог разговаривает с Вами — это шизофрения. Если мёртвые разговаривают с Вами — Вы спиритуалист, а если с мёртвыми разговариваете Вы — Вы шизофреник. | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 20:07 | Qeydiyyat: 10.11.2011 | Adı: Rebeka | Ünvan: BAKIM | |  |  |  |  |
| | | #19 Şərhin müəllifi: Emow | | | | | 
| Allah uzaq elesin  | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 20:02 | Qeydiyyat: 8.01.2012 | Adı: Emow | Ünvan: Baki | |  |  |  |  |
| | | #18 Şərhin müəllifi: Moonlight | | | | | 
| Sitat: _Unikalnaya_ demek asandir, emel elemek ise chetin.
tewekkur. bəli vəziyyət iş rejimi, v.s imkan vermir əməl etməyəSitat: Vugar daha cox internetde oturan qizlar dusur depresiyaya,ele sayta baxanda bilinir ama məncə depresiyaya düşənlər internete daha çox girər. çünki ən azından baş qatmalı nələrsə var burda | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 19:55 | Qeydiyyat: 31.05.2010 | Adı: •°•°•°•°•°•° | Ünvan: •°•°•°•°•°•° | |  |  |  |  |
| | | #17 Şərhin müəllifi: sofiya | | | | | 
| Sitat: Glass heart Bilmirem nedenini amma bezi qadinlar hec neden depressiyaya girmeyi sevirler o qadinlar heyati oldugu kimi qebul etmeyenlerdi. | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 19:42 | Qeydiyyat: 30.01.2011 | Adı: sofiya | Ünvan: Bakı ş.azadliq pr. | |  |  |  |  |
| | | #16 Şərhin müəllifi: Glass heart | | | | | 
| Bilmirem nedenini amma bezi qadinlar hec neden depressiyaya girmeyi sevirler
--------------------
Sənə yaza bilmərəm amma səni yazaram: Bir nağılın sonsuz sevgisisən... | |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 19:38 | Qeydiyyat: 19.08.2011 | Adı: Diana | Ünvan: Baki | |  |  |  |  |
| | | #15 Şərhin müəllifi: _Unikalnaya_ | | | | | 
| demek asandir, emel elemek ise chetin.
tewekkur.
--------------------
Мы вышли из мечети с улыбкой на губах...Он прошептал мне на ушко - теперь нас разлучит только Аллах... ♥
| |  | |  |  | 8 Yanvar 2012 19:36 | Qeydiyyat: 27.04.2009 | Adı: Pishik xanim | Ünvan: Peterburq | |  |  |  |  |
| |
|
 |
"Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda rəylərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun! |
|
| |
|
|