 1.Süd
Bir çox siqaret çəkən deyir ki,siqaretdən əvvəl süd içəndə siqaretin “dadı” pozulur.Hətta süd vasitəsilə siqareti tərgitmə yolu da mövcuddur.Siqaretləri südə batırır,qurudur və yenidən qutusuna yığırıq.Südlü siqaretdən ağızda elə dözülməz acılıq yaranır ki onu çəkmək mümkün olmur.Sonra o, insan hər əlini normal siqaretə beə uzatdığında o iyrənc dad yadına düşür.
2.Portağal şirəsi
Siqaret çəkən insanın bədənində C vitamini çox tez parçalanır və onu nikotin əvəz etməyə başlayır.Bu olmasın deyə orqanizmi C vitamini ilə doydurmaq lazımdır.Onda orqanizmamızdakı yerini yenidən tutur və nikotinə olan tələbatı azalır.Portağal isə zəngin vitamin C mənbəyidir.Portağal,limon şirəsi,eləcə də qarağat siqaret çəkənlərə və eləcə də siqareti atanlara məsləhət görülür.
3.Kərəviz
Siqaret çəkmədən öncə kərəviz salatı yesəniz yenə də siqaretin dadını pozmaq olar.Eyni təsirə xiyar,qabaq,badımcan,paxla kimi tərəvəzlər də malikdir.
4.Kələm brokkoli
Kələm brokkoli ağciyərləri xroniki xəstəliklərdən qoruyur,hansıki daha çox siqaret çəkənlər əziyyət çəkir.Onun tərkibində olan sulforapin adlı kimyəvi element genlərdən birinin (NRF2) aktivliyini artırır ki, bu da öz növbəsində ağciyər hüceyrələrini toksin zədələnməsindən müdafiə edir.Amma bu o demək deyilki siqaret çəkməklə bərabər brokkoli yeməlisiniz.
5.Qırmızı şərab
Gündə bir şüşə qırmızı şərab siqaret çəkənlərdə və siqareti atanlarda ağciyər xərçənginin qarşısını aldığını Cənubi Kaliforniya tədqiqatçıları təsdiqləyir.Qırmızı şərabda resveratrol və flavonoidlər varki,məhz bunlar müsbət təsir göstərir.Ancaq qırmızı şərabı da çəlləknən içmək lazım deyil.Yoxsa tezliklə nəinki nikotin,eyni zamanda alkoqol bağlılığına görə də müalicə qəbul etməli olarsınız.
Qadağan içkilər: Spirtli içkilər, kofe və çay
Məlumdur ki,insan daha çox içkidən sənra ilk siqaretini çəkir. Alkoqol şüuru rahatlaşdırır,bu səbəbdən bir və ya bir-neşə siqaret elə də qorxulu görünmür.Siqaret çəkənlər spirtli içkiylə siqaretin birgə xüsusi rahatladıcı təsiri olduğunu iddia edirlər.
Kofe və çay kimi kofein tərkibli içkilər isə siqaret dumanının dadını yaxşılaşdırır.
 Təşəkkür edənlər: (27) sem xxx, orxancheg, FATEH_0, Shems_01, IsNax, susuz-mercan, SWEET, Splendid_Girl, Mix_az_li, zaur16, _REQANA_, NUTSHELL, Lunam, SHATENKA_87, taxist, Shevchenko_Ali, semichka_supu, breezes, Secret_Man, Cehennem_Sakini, ASI_GIRL, Sunshine_22, _stilyawka_, emerald_z, Mayta, _lady_bdu_, sehriyar_z |
Ana səhifə
